Interview : Catherine Cudicio, responsable d'un cabinet conseil en formation, anime de nombreux groupes de développement personnel centrés sur la communication et la relation humaine. Elle est également auteur de plusieurs ouvrages de référence sur la PNL.
Questions : Se réaliser pleinement au travail.
A quel titre intervenez-vous en entreprise ?
En tant que consultant et formatrice, j'interviens pour toute question relative aux aspects relationnels de la vie au travail :
- relation avec l'équipe, management, coaching d'équipes, formation de formateurs ;
- relation avec les partenaires de l'entreprise, relation commerciale, négociation ;
- relations avec soi-même , développement personnel, coaching individuel.Le travail est-il forcément une source de stress ?
La réponse doit être nuancée, pour certaines personnes, stress et travail interdépendants, pour d'autres, le travail est une voie d'accomplissement personnel, dans ce cas, le stress est mieux géré car il est compris comme un stimulant : la personne se maintient dans l'action grâce à ce stress qui sert aussi de signal d'alerte. Ce qui fait la différence c 'est surtout d'être conscient d'un réel pouvoir d'action : plus on subit son travail et plus le stress devient difficile à gérer. Plus on est dans une dynamique de choix et d'action, mieux on accepte le stress dans ses aspects utiles.
Il reste que certaines activités sont plus stressantes que d'autres, notamment les métiers à lourde responsabilité et ceux qui exigent une grande qualité d'attention et de concentration. Les personnes qui exercent ces professions doivent préserver des moments de détente car il en va de la qualité de leurs performances.
Enfin, il est toujours possible d'apprendre à utiliser le stress : découvrir en quoi il peut nous être utile, apprendre à déceler les signaux d'alerte, et surtout mieux gérer son temps et ses priorités.Peut-on concilier vie professionnelle et vie privée ?
Heureusement ! Mais cela demande un peu de discipline Il faut avoir des barrières entre les deux et des zones de transition pendant lesquelles on se met dans l'ambiance du contexte où l'on arrive. Par exemple, se ménager une plage de détente en rentrant chez soi, changer de vêtements, consacrer un peu de temps à une activité de loisir et laisser les tracas du bureau au vestiaire
Au travail, mieux vaut éviter d'avoir à gérer des préoccupations personnelles, ne pas se laisser interrompre ou distraire par des appels téléphoniques par exemple. Il est en effet très difficile de gérer plusieurs problèmes simultanément, et surtout dans des contextes tels que vie professionnelle et privée, séparer les deux augmente la qualité de vie et de performance dans chaque secteur.Comment savoir que votre profession vous convient ?
Il y a toujours des moments où l'on a l'impression de s'être trompé, où l'on remet en question ses choix existentiels Ce n'est pas le bon moment pour prendre des décisions radicales, mais cela permet d'avoir une réflexion féconde. Quelques questions peuvent aider à savoir si l'on a fait le bon choix.
- Le choix initial de la profession est-il l'aboutissement d'une démarche volontaire ( j'ai toujours voulu faire ce métier),
- le résultat de circonstances ( je ne sais pas comment je me suis retrouvé là),
- une façon d'échapper à une menace ( j'étais prête à faire n'importe quel boulot plutôt que ), etc
La façon dont on parle de son travail est très évocatrice, quels mots utilise-t-on, (métier, boulot, job, galère) reflètent-ils une image positive ?
Le degré de motivation qu'on éprouve en y pensant, en s'y rendant, en effectuant les tâches que ce travail requiert.
La question la plus banale : et si c'était à refaire ? Puis, la question de confiance : Conseilleriez-vous à quelqu'un d'exercer cette profession ?
Plus nous utilisons nos qualités dans notre activité professionnelle et plus nous en tirons de satisfaction.Que peut apporter le travail en dehors de l'argent ?
Le travail apporte surtout une reconnaissance sociale, le sentiment d'exister vis à vis des autres. Travailler c'est jouer un rôle dans la société, et donc cela renforce le sentiment d'appartenance. Ceci se prolonge dans certains aspects du travail : communauté d'intérêts avec d'autres professionnels, regroupements associatifs ou syndicaux, etc
Le travail apporte aussi, pour ceux qui ont choisi leur activité, de nombreuses possibilités d'accomplissement personnel, c'est le cas des activités à responsabilité qui requièrent des qualités précises : créativité, habileté, compétences intellectuelles, artistiques, etc
Il suffit pour s'en convaincre de mesurer ce que l'on perdrait en perdant son travail !